Yvonne van Stigt & Stefan Alfons – Oergezond het jaar rond ****

Gezond blijven: wie wil dat nou niet? Dit boek helpt ons om onze voeding en ons bewegingspatroon aan te passen. Het is een combinatie van dagmenu's op basis van oervoeding plus een aantal duidelijk uitgelegde fitnessoefeningen op basis van het Sofa Fit Concept om zo onze gezondheid op peil te houden.


Lees hier mijn gehele recensie....